年を重ねてまいりますと、健康を維持することも努力なしではできません。もともと体力に自信が無いこともありますが、継続的に運動をするのはとても難しいことです。とりあえず歩くこと、それから水泳、毎日のストレッチや体操などで、なんとか身体の衰えを少しでも遅らせたいものです。そこで、今回は自転車をお勧めしたいのでございます。 まだ学生の時でしたが、交通費の節約と体力アップのためにロードレーサーを買いました。なにごとも三日坊主なので、少し気張って良いものを買い、なんとか元を取ろうと考えた訳です。とにかくスピードは出ます。毎日、平均40キロ位の道のりを飛ばしていました。自分のペースで走るので、それほど足は疲れません。暑さはこたえますが、冬でも寒いことはありません。しかし意外に腕と首が疲れ、頭がうなだれて前方を見なくなるので危険なのでございます。 それに車と一緒に車道を走るため、やはり危険な目に合います。一度は、タクシーの開けたドアにぶつかって空中を飛び、一回転して数メートル先まで転がりました。かすり傷ですみましたが、一歩間違えば死んでもおかしくない状況でした。あと、大型トラックにわざと寄せられて、歩道に倒されたことがありました。ロードレーサーなので、歩道を走ると直ぐにパンクしてしまいます。このまま走っていたら、いつか死ぬに違いないと考え、一年間で自転車通学は止めたのでございます。 それから20年以上になるのですが、また懲りずに自転車を買いました。自転車もそれなりに進化していて、とてもスマートで乗りやすいマウンテンバイクです。今回も、飽きないようにと服装などに気をつかいました。休日は、家からわずかの須磨海岸を通って、明石海峡大橋下の公園まで走ります。風を切って走るのは気分爽快です。無理をせず、一人で楽しく運動ができるのはチャリンコが一番でございます。